Decyzja o rozpoczęciu odchudzania to pierwszy krok do walki o lepszą sylwetkę. Jednak na drodze do celu, często spotykają nas różne potknięcia i przeszkody, które powodują spadek motywacji. Jeszcze do niedawna, momentem którego najbardziej obawiały się osoby odchudzające było stawanie na wadze łazienkowej. Jednak dzięki postępowi technologii, waga nie tylko przestanie odstraszać, ale także stanie się sprzymierzeńcem w procesie odchudzania! Inteligentna waga to świetne rozwiązanie dla wszystkich walczących z nadprogramowymi kilogramami oraz pragnących monitorować proces kształtowania sylwetki.

Po co nam waga z pomiarem składu ciała?

Zakup inteligentnej wagi w pierwszej chwili może wydawać się przesadą. Przecież, aby dowiedzieć się ile ważymy wystarczy zwykła waga łazienkowa za 10 zł. Jednak prawda jest taka, że sama masa ciała niewiele nam mówi. Spadek liczby kilogramów w żaden sposób nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Wręcz przeciwnie! Często spotykamy się ze spektakularnymi metamorfozami osób, które ważą więcej niż kiedyś, mimo że są znacznie smuklejsze. Dlaczego tak jest? Ponieważ nie jesteśmy w stanie oszacować, na ile utarta wagi jest spowodowana redukcją tkanki tłuszczowej. Równie dobrze, możemy chudnąć tracąc same mięśnie! Jedynym skutecznym sposobem na monitorowanie postępów jest połączenie dwóch metod. Po pierwsze, obserwowania postępów w lustrze, co często jest trudne ze względu na brak obiektywnego spojrzenia. Po drugie, wykorzystujemy analizę składu ciała.Wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej i BMI były do tej pory zarezerwowane dla siłowni i profesjonalnych gabinetów dietetycznych. Na szczęście, to już przeszłość. Dziś każdy może stać się posiadaczem wagi łazienkowej, która zmienia podejście do kształtowania sylwetki.

Inteligentne wagi – jakie mają funkcje?

Mamy coraz więcej modeli inteligentnych wag, które umożliwiają korzystanie z bardzo ciekawych rozwiązań. To nie tylko wagi z pomiarem BMI albo poziomem tkanki tłuszczowej. Niektóre modele potrafią nawet wskazać, w jakim stanie są nasze naczynia krwionośne! Oto kilka najnowocześniejszych wag łazienkowych wraz z ich funkcjami:

• Fitbit Aria– waga łazienkowa, która analizuje skład masy ciała, mierzy BMI, sprawdza jak zmienia się waga na przestrzeni czasu, a wszystkie informacje przedstawia za pomocą czytelnych wykresów, które możesz oglądać na swoim smartfonie lub na stronie fitbit.pl. Z Arią można tworzyć także swój własny plan żywieniowy, który pomoże w osiągnięciu wymarzonej figury!
• iHealth Core Wireless Body Composition Scale – inteligentna waga, która umożliwia bardzo szczegółową analizę parametrów ciała, takich jak: masa ciała, poziom tkanki tłuszczowej, masa kostna, masa mięśni, beztłuszczowa masa kostna, BMI, tłuszcz trzewny (VFR), dzienny pobór kalorii oraz zawartość wody w organizmie. Wszystkie informacje zapisywane są w chmurze, do której mamy stały dostęp za  pośrednictwem internetu.
• iHealth Lite Wireless Scale – waga z pomiarem BMI, która informuje także o liczbie spalonych kalorii. Umożliwia ustawienie celów sylwetkowych i monitorowanie postępów za pomocą wykresów dostępnych w chmurze ihealth.
• Withings Body – ten model wagi łazienkowej umożliwia kontrolowanie analizy składu ciała (poziom tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, masa kości, zawartość wody w organizmie), a dodatkowo kontroluje naszą postawę! Po stanięciu na wadze, wyświetla się informacja czy sylwetka znajduje się we właściwej pozycji. Ponadto, Withings Body dostarcza wskazówek do osiągnięcia danych celów, o których przypomina za pomocą tabletu czy telefonu. Ciekawą funkcją jest także informowanie o przewidywanych opadach deszczu.
• Withings Body Cardio – podobnie jak poprzednia waga, Withings Body Cardio pokazuje pełną analizę składu ciała oraz cenne porady, ale jest uzupełniona o ważne funkcje, pozwalające kontrolować także stan zdrowia. Stając na tej wadze łazienkowej, dowiadujemy się jakie mamy tętno, a także jaka jest prędkość fali tętna (PWV). Służy to ocenie stanu zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Wszystkie inteligentne wagi są wyposażone w co najmniej kilka profili, pamiętających ustawienia i informacje dotyczących konkretnych osób. Dzięki temu, z wagi mogą korzystać wszyscy członkowie rodziny!